01、职场霸凌,其实就在我们身边

近日,日本代辞职服务大火,而辞职的原因之一就是因为日本的职场霸凌特别恐怖。

据说,去年东京某模特公司举办餐会时,某日本社长为了取悦客户,竟强行将男下属的脸按进滚烫的火锅中,造成受害者脸部严重烫伤。围观的同事非但不制止,还发出阵阵爆笑声。

到?#36164;?#20040;是职场霸凌呢?

职场霸凌简单说就是,某人带有敌意地使用攻击、威胁、?#24656;?#31561;手段令他人感到恐惧,从而达到控制他人的目的。

比如,同事对你嘲笑讽刺:“就你这工作速度,等你做完都快过年了,要是大家都和你一样,公司早就倒闭了!”

或者领导对你直接威胁:“你什么态度,还想不想在我手底下混了?”

还有同事把你当透明人,故意不通知你参加重要的会议,不邀请你参加公司聚餐......

这些行为都是职场霸凌,看似不起眼,其实每天都在发生。

02、职场霸凌,是会传染的

知乎上有一个网友分享过他的故事:

当时他在工厂上班,负责给汽车玻璃印刷商标。

有一次,他和同事一起给一款外国车印刷商标,?#25932;?#32597;见,但他们总觉得图纸上的位置不对。

于是他们就上报给班长,但班长认为图纸上的位置没有错。

在他们的坚持下,还是层层上报,一直上报到了副厂长,但副厂长也坚持说图纸上的位置是对的。

最后交货的时候,图纸上的位置真的错了!

因为这个问题是一路反应上去,现在出现了差错,这些领导都要受到处分。

副厂长恳求他们,如果他们把全部责任扛下来,他愿意给他们一?#20160;?#20607;金。

最后他们答应扛下来,领导们都没事了。但是他们却?#36824;?#21496;开除了,答应补偿金却一分都没有。

伤害还没有结束。同事们非但不同情他们,还幸灾乐祸,“谁让他们两个爱出风头,活该!”“就是,以为自己有多大能耐呢,还不是?#36824;?#21496;开除了!”

同事们的话就像是刀子,扎进他们的内心。

职场霸凌,是会像一场瘟疫一样不断传染。

没有安全感、心理还?#36824;?#25104;熟的人,很容易成为霸凌者的帮凶。在他们看来,模仿霸凌者的行为是一件很酷很有面子的事。

甚至受害者也会被传染,他们会去霸凌职场新人,认为“成功”和“霸凌”是分不开的。

所以当我们第一次被霸凌时,一定要采取反击!

03、面对职场霸凌,必须说“NO”

蔡康永曾在《奇葩说》上说过:

对待工作上的坏人,我们应该以牙还牙。

职场霸凌目前还没有受法律保护,所以我们要自己?#27425;?#23562;严。

具体该如何做呢?

首先,学会拒绝。

网友玲子入职新公司,做行政人员。初来乍到,同事都让玲子做一些跑腿的工作。

玲子为了更好地融入群体,默默忍受。后来同事们变本加厉,让玲子加班帮同事做事,做不好会被埋怨,做好了功劳也是同事的。

玲子跟领导反应,领导却说:“你的工资里包括了一份受气的钱,不想做就滚蛋!”

当同事或者领导安排给你过分的工作内容时,第一次就要拒绝,忍耐就是给霸凌者一次次欺负你的机会。

其次,提高自身的工作能力。

日剧?#27573;?#27861;成为野兽的我们?#20998;校?#28145;海晶是一位职场小助理,做着琐碎的杂事。

在老板秘书和营业部经理相继辞职后,她莫名其妙承担了一大堆非份内的工作。

久而久之,深海晶开始遭受领导和同事的双重压榨,他们甚至还给她颁发了一个“能者多劳”的称号,然后更加肆无忌惮地霸凌她。

如果深海晶不是小助理,而是工作能力很强的业务经理,那领导和同事还会霸凌她吗?

然后,停止自我否定。

当被霸凌后,受害者会陷入自责—缺乏自信—害?#36335;?#38169;—真的犯错—继续自责的怪圈,长期下去受害者容易得抑郁症。

据知乎某网友含泪分享,他的一位年仅24岁的同事就是死于职场霸凌。

因为她长期被领导霸凌,得了抑郁症。某天她突然从21楼跳下去,当场身亡。

而她跳楼的导火索是因为领导说了一句:“看你笨的那猪样,你怎么不从楼上跳下去死个干?#35805;。俊?/p>

这句话就像是压死骆驼的最后一根稻草,也把小姑娘压死了。

最后,帮助受害者。

经历过职场霸凌的人,都明白被霸凌的感受。当我们遇到身边人遭遇霸凌时,请挺身而出。

?#36824;?#20320;是倾听、?#21442;俊?#25110;者提供建议,都是在为深陷其中的人伸出援手。

当我们帮助别人的同时,也是在为自己疗愈。

04、拒绝职场霸凌,从防微杜渐开始

最后,对付职场霸凌最佳方式是:防微杜渐,对感觉不?#23454;摹?#29609;笑”零容忍。

玩笑和霸凌的区别是?#25421;?#21051;他们开的玩笑,会让你觉得不舒服吗?

如果你感觉不舒服,一定要严肃地说:?#38712;?#20572;?#20445;?/p>

罗马不是一日建成的,霸凌也不是一开始就有的,而是过分的玩笑逐渐演化的。

朋友丹丹曾向我倾诉,入职新公司第一天,她就成了同事们的“全职保姆”。

第一天上班她帮一位同事下楼取外卖,结果其他的几位同事都让她帮忙拿,她不好意思拒绝就全答应了。

从此以后,每到饭点,为同事拿外卖成了她工作之外的工作。?#20013;?#21322;年后,她终于受不了,最后离职了。

第一次的容忍会造成下一次的肆无忌惮,就像滚雪球一样,直至不可收?#21834;?/strong>

当面对?#36824;?#24179;的霸凌时,勇敢地反抗,才是终结霸凌的最好手段。

正因为经历过被霸凌的伤痛,所以我们每个人都有责任不做职场霸凌的施暴者。

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